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Beliscar fora de hora e sem peso na consciência

14 de março de 2016

Comer bem nem sempre é fácil para quem tem uma rotina agitada. Para muitas pessoas, tomar aquele café da manhã reforçado e fazer uma boa pausa para um almoço nem sempre é possível na correria do dia a dia. Por isso, eis que, entre uma tarefa e outra, vem aquela vontade irresistível de beliscar um lanchinho para repor as energias e matar a fome.

Segundo o nutricionista Marco Aurélio Millnitz, comer entre as principais refeições não faz mal à saúde, mas é preciso ficar atento ao tipo de alimento que será consumido e quantidade. Além das frutas e das tradicionais barrinhas de cereal, existem outros alimentos práticos e saudáveis que podem ser ingeridos sem peso na consciência.

Os cookies integrais são uma ótima opção pois possuem gorduras de boa qualidade como as encontradas nas castanhas, chia e linhaça. São ótimas fontes de fibras, ativam o metabolismo e promovem a sensação de saciedade”, explica. Existem várias opções e sabores disponíveis no mercado. Vendidos em pequenas porções, podem ser facilmente carregados na bolsa e consumidos a qualquer hora do dia ou mesmo antes do exercício físico.

A Vitalin tem uma linha completa de cookies sem glúten em diversos sabores e enriquecidos com chia, linhaça, quinoa, amaranto e frutas. Segundo a engenheira de alimentos da Vitalin, Flavia Passos, os cookies são desenvolvidos pensando nas propriedades nutricionais que cada ingrediente tem a oferecer, além da combinação de sabor que agrade o consumidor.

Escolha seu sabor favorito:

Cookie de Quinoa com Chocolate Branco
A quinoa está presente no cardápio de quem opta por um estilo de vida saudável. Todas as pessoas podem tirar proveito dessa excelente fonte de proteína vegetal, fibras, cálcio e ferro. A combinação com chocolate branco dá ao cookie um sabor simplesmente irresistível com todas as propriedades deste fantástico cereal.

Cookies de Chia com Maçã e Canela
A união do delicioso sabor da maçã e da canela com todos os benefícios da chia: um grão com grande quantidade de minerais, fibras e vitaminas. Também conhecida como uma das maiores fontes vegetais de ômega 3, um ácido graxo essencial que nosso corpo não tem a capacidade de produzir.

Cookies de Vitamina de Frutas com Amaranto
Cookies de Amaranto com Cacau

Os cookies de Vitamina de Frutas com Amaranto são deliciosos e muito nutritivos. Uma combinação do sabor das frutas com os benefícios do amaranto: um grão que possui proteínas, cálcio, fósforo, selênio (nutriente com excelente ação antioxidante) e todos os aminoácidos essenciais ao organismo. O amaranto também é um ótimo aliado na busca da redução de gordura corporal, pois é rico em fibras solúveis, que aumentam a saciedade.

Experimente também a versão Amaranto com Cacau.

Cookies de Linhaça Dourada com Coco ou
Cookies de Linhaça Dourada com Castanhas

A linhaça é um dos alimentos mais completos para as pessoas que buscam uma alimentação saudável e, ao mesmo tempo, funcional. Rica em ômega 3 e 6, fibras, proteínas e vitaminas, a linhaça ajuda a reduzir o colesterol ruim, a prevenir doenças do coração e auxilia no bom funcionamento dos rins, intestino e do sistema imunológico. Toda a saúde característica dos produtos Vitalin com o sabor delicioso do coco e da castanha do Pará.


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