Receitas

Almôndegas Vegetarianas de Chia

Ingredientes

3/4 xícara (chá) de Chia Farinha Integral Vitalin
3/4 xícara (chá) de leite de soja
1 cebola pequena
1/2 colher (café) de sal
1/2 xícara (chá) de pão ralado
3 colheres (sopa) de amido de milho
Salsinha a gosto

Modo de preparo

Misture a cebola picada, o pão ralado e a Chia Farinha Integral Vitalin. Junte o leite de soja, o sal e o amido de milho. Misture muito bem e junte a salsa picada. Se a mistura estiver muito líquida, acrescente mais pão ralado. Forme almôndegas e leve-as para assar no forno. Sirva com o molho da sua preferência.

Rendimento

3 porções
223 Kcal por porção

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