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Refeições Fragmentadas

Refeições Fragmentadas Para um alimentação adequada, você deve realizar de 5 a 6 refeições por dia. Nesse caso, o tamanho da porção diminui, porém você manterá seu corpo trabalhando. Quando ficamos muito tempo sem se alimentar, o nosso corpo se acostuma e gasta menor quantidade de calorias, além disso, realizar pequenos lanches ajudam a controlar o apetite nas principais refeições. Adicionando os produtos da Vitalin nos lanches da manhã e no lanche da tarde, você estará melhorando a qualidade da sua refeição, tornando-a mais saborosa e rica em vitaminas, minerais e fibra

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